본원의 운동코스
야외 등산코스
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A |
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D |
코스명칭 |
0산책코스 |
극복코스 |
명상코스 |
걷기코스 |
운동효과 |
유산소,유연,성 |
유산소,근력운동 |
유산소,근력운동 |
유산소 |
소요시간(왕복) |
30~40분 |
1시간 |
50분 |
30분 |
실내 헬스코스
헬스장비 |
별관3층 |
힐링룸 |
러닝머신 |
탁구 |
요가 |
고정자전거 |
배드민턴 |
명상 |
아령 |
요가 |
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윗몸일으키기 |
태극권 |
영화감상 |
하지 근력운동 |
실내 걷기 |
음악교실 |
상지 근력운동 |
당구 |
악기교실 |
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