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풍욕방법, 제대로 알고 암을 이기자!

  • 관리자 (myungmoon)
  • 2015-05-04 16:31:00
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풍욕방법, 제대로 알고 암을 이기자!
더 건강해지는 모관운동과 붕어운동
 
 
암을 치료하는 풍욕방법에대해 알려드리려고 합니다.

 

 
 
우리 몸은 세포로 이루어져 있습니다.
세포의 근원은 미토콘드리아와 ATP인데, 산소없이는 생성되지 않습니다.
그만큼 산소는 우리 몸에 꼭 필요한 존재입니다.
 
이와 반대로 저산소세포인 암세포는 이산화탄소로 살아가는 세포입니다.
즉, 풍욕이 암 환자에게 좋은 이유는 호흡을 통해 암세포의 주식인 이산화탄소를 몸 밖으로 배출시켜
암세포의 성장을 막고 그 기세를 누를 수 있다는 데 있습니다.
 
그렇게에 풍욕방법을 올바로 배워
산소를 몸 안으로 주입하는 것은 가장 기본적인 암 치료방법입니다.
특히, 산에는 나무들이 배출하는 피톤치드와, 오염되지 않은 산소로 가득해
산속에서 하는 풍욕방법은 집에서 하는 것보다 훨씬 좋은 효과를 가져옵니다.
 
피톤치드와 풍욕효과에 대한 더 자세한 내용은
풍욕 효과, 피톤치드가 풍부한 명문요양병원 편백나무 산책로
풍욕 효과, 피톤치드가 풍부한 명문요양병원 편백나무 산책로 암을 예방하고 치료하는 편백나무 풍욕 효과 안녕하세요. 담양 암 자연...
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올바른 풍욕방법에 대해 알아볼까요?
실내에서 풍욕을 할 경우 창문을 열어놓은 실내에서 옷을 벗고
이불을 덮었다 벗었다 하면 됩니다.
 
담요나 이불을 준비하고, 방의 창문을 완전히 열어 환기가 되도록 한 다음
속옷까지 완전히 벗고 알몸으로 20초,
담요를 감싸고 60초,
2회에는 알몸으로 30초
담요를 감싸고 60초 등으로 진행하여
알몸인 상태를 점차 늘리면 됩니다.
 
 
좀 더 건강해지는 풍욕방법을 알아볼까요?
바로 붕어운동과 모세혈관운동(모관운동)을 병행하는 것입니다.

 
 
이미지를 보시면, 모관운동은 양팔과 양발을 하늘로 들어올려 온몸을 터는 운동입니다.
혈액순환을 촉진시키기 때문에 고혈압이나 심장질환에 효과적입니다.
 
붕어운동은 대장질환과 변비 환자에게 좋은 운동인데 
붕어가 헤엄치는 것처럼 좌우로 진동을 주어 배 속과 척추를 바르게 하는 운동입니다.
좌우진동에 의해 내장이 자극되어 장유착이 방지되고, 
내장의 연장운동을 도와 배설을 촉진하며 
척추신경에 대한 압박이나 말초신경 마비를 출고, 전신의 신경기능과 함께 
혈액순환을 순조롭게 하는 효과가 있습니다.
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